9月29日　夜の予約の寄せ鍋の具♪

＊鯛の煮付け
（花オクラと椎茸の天麩羅、牛蒡　添え） 
＊水菜の胡麻和え 
＊ゴーヤのお浸し 
＊ご飯 
＊味噌汁（豆腐、岩海苔、葱）

＊シズの塩焼き 
＊イタヤ貝のバター焼 
＊小松菜と揚げとしめじの炊いたのん 
＊オクラの胡麻和え 
＊生野菜サラダ 
＊胡瓜と若布とちりめんじゃこの酢の物 
＊水菜の辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（じゃが芋、岩海苔、葱）

＊鮪のお刺身
　又は　鯛の塩焼き 
＊花オクラのお浸し 
＊煮物（南瓜、茄子田楽、蛸の柔らか煮） 
＊生野菜サラダ 
＊山東菜の青海苔和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（冬瓜、薄揚げ、葱）

＊ゴーヤチャンプル 
＊茄子のピリ辛味噌あんかけ（ノンオイル） 
＊小鯵の南蛮漬け 
＊生野菜サラダ 
＊水菜の胡麻和え 
＊ご飯 
＊壷漬け 
＊味噌汁（南瓜、玉葱、葱）

＊刺身（烏賊、帆立） 
＊筑前煮 
＊小松菜の辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊紀州の梅干し 
＊味噌汁（法蓮草、玉葱、葱）

ランチ売り上げゼロ（T_T) ウルウル

写真：
☆ココナツミルクのブラマンジェ☆
　　￥250　（売り切れ御免）

＊ハンバーグ
　又は　シズの塩焼き
　又は　鮭のムニエル 
＊小松菜の梅ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え 
＊南瓜の煮物 
＊生野菜サラダ 
＊水菜の胡麻和え 
＊花オクラのお浸し 
＊ピーマンとパプリカの塩昆布和え 
＊ご飯 
＊味噌汁
（里芋、牛蒡、玉葱、大根、法蓮草、葱）

＊鱧の湯引き（酢味噌）
　又は　鯵の塩焼き 
＊茄子の田楽 
＊切干大根の煮物 
＊生野菜サラダ 
＊小松菜の辛子醤油和え 
＊蓮根の梅肉和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（里芋、玉葱、葱）

＊鰆の塩焼き
　又は　カンパチのお刺身 
＊水菜の胡麻和え 
＊いんげんと人参と蒟蒻のサラダ 
＊煮物椀
（南瓜、信田巻煮、花オクラ、椎茸天麩羅） 
＊赤飯 
＊味噌汁（茄子、岩海苔、玉葱、大根、葱） 

＊鯛の塩焼き 
＊ゴーヤのお浸し 
＊オクラの胡麻和え 
＊薩摩芋の天麩羅 
＊生野菜サラダ 
＊小松菜の辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（法蓮草、玉葱、葱）

＊鯛の煮付け
　又は　キスの塩焼き 
＊煮物椀（南瓜、里芋
　蛸の柔らか煮、オクラのおかか和え） 
＊水菜の胡麻和え 
＊ご飯 
＊紀州の梅干し 
＊味噌汁（キャベツ、法蓮草、人参、葱） 

写真３枚目はランチ売り切れ後のランチ 
＊鱸（スズキ）の香味焼 
＊山東菜の昆布和え 
＊蛸の柔らか煮 
＊生野菜サラダ 
＊胡瓜と大根の梅酢和え 
＊オクラのおかか和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（キャベツ、法蓮草、人参、葱）

＊鯛の塩焼き
　又は　鮭の塩焼き
　又は　鶏肉の照り焼き（柚子胡椒） 
＊小松菜と揚げさんの辛子醤油和え 
＊冬瓜と海老の冷やしあんかけ 
＊生野菜サラダ 
＊花オクラのお浸し 
＊山東菜の青海苔和え 
＊赤飯 
＊味噌汁（里芋、大根、岩海苔、葱）

＊鰯の葱巻焼
　又は　シズの塩焼き 
＊もやしと韮のナムル 
＊南瓜の煮物 
＊生野菜サラダ 
＊水菜の辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（牛蒡、大根、玉葱、葱） 

＊鯵の塩焼き 
＊小松菜と揚げさんの煮物 
＊ピーマンの塩昆布和え 
＊茄子のナムル
＊ご飯 
＊味噌汁（南瓜、玉葱、葱）

お魚のランチ 
＊鯛の塩焼き
　又は　横輪マグロのタタキ 
＊もやしと韮のナムル 
＊薩摩芋と椎茸の天麩羅 
＊生野菜サラダ 
＊ピーマンの塩昆布和え 
＊水菜の胡麻和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（素麺、葱） 

お肉のランチ 
＊笹身の梅肉はさみパン粉焼 
＊もやしと韮のナムル 
＊焼き茄子 
＊生野菜サラダ 
＊ピーマンの塩昆布和え 
＊水菜の胡麻和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（素麺、葱） 

夏休み初日♪
加古川から岐阜県の土岐市へ到着

夏休み２日目♪
美濃焼を購入し
鬼岩公園散策
そして、三峰温泉へ
岐阜県・愛知県より、東京へ

東京にて首都高速に苦戦
（Ｔ＿Ｔ）シクシク　難しすぎるぅ〜
入谷インターにて友人と待ち合わせるが
たどり着けず、着いたのは大黒ふ頭インター。
鶴見駅まで結局友人に迎えに来てもらった。

夏休み３日目♪
以前の職場の先輩ご夫婦ら
（テツ夫婦＆トップブリーダー夫婦）が
羽田空港に10時20分到着するので
いきなり公衆電話より電話し合流。
横浜中華街と東京タワーへ。

夏休み４日目♪
昨日に引き続き
大人５人と子ども４人で
横浜・八景島シーパラダイスへ。
20時に横浜を出発し、仮眠しながら加古川へ
走行距離約1500kmの旅でした

＊カンパチのお刺身 
＊小松菜とあげさんの煮物 
＊白和え 
＊いんげんのおかか和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（キャベツ、茄子、しめじ、葱）

＊鯖の塩焼き
　又は　鯵の塩焼き 
＊茄子のナムル 
＊冥加の天麩羅 
＊生野菜サラダ 
＊水菜の辛子醤油和え 
＊オクラのおかか和え 
＊ご飯 
＊紀州の梅干し 
＊味噌汁（じゃが芋、半田麺、玉葱、葱）

＊鶏肉の照り焼き（ノンオイル） 
＊韮ともやしのナムル 
＊生野菜サラダ 
＊山東菜の青海苔和え 
＊烏賊と胡瓜の辛子酢味噌和え 
＊ご飯 
＊味噌汁
（牛蒡､豆腐､薄揚げ､玉葱､法蓮草､大根､葱）

＊鯛の塩焼き 
＊ピーマンの塩昆布和え 
＊牛蒡と玉葱のかき揚げ 
＊生野菜サラダ 
＊いんげんの胡麻和え 
＊水菜の辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（素麺、岩海苔、葱）

＊マグロのステーキ 
＊ピーマンの塩昆布和え 
＊小鰯と牛蒡の味噌煮 
＊生野菜サラダ 
＊水菜の胡麻和え 
＊蓮根の梅肉和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（大根、キャベツ、白菜、岩海苔、葱）

＊鯵のムニエル　自家製ツナサラダ添え 
＊筑前煮 
＊小松菜と薄揚げの辛子醤油和え 
＊ご飯 
＊味噌汁（岩海苔、葱） 

9月30日
伊丹の実家にて、家族で食事。
弟夫婦に家族が増えました9月22日生まれ、30日に退院してきた☆
小さくて可愛いいんですよ〜。

＊鯵の南蛮漬け 
＊青梗菜と海老の炒め物 
＊揚げさんの焼いたの 
＊松茸ご飯 
＊松茸と花麩の清汁